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Der Theapodcast: Alles rund um Hashimoto, Hypnose und Ganzheitliche Medizin


Jun 2, 2021

Hallo und herzlich willkommen zu dieser Podcastfolge!

Heute spreche ich mit DEM Schlafpsychologen Prof. Amann-Jennson. Dieses Interview ist eine Aufzeichnung aus meinem Fibromyalgiekongress. Da ich in letzter Zeit aber so viele Klienten mit Schlafstörungen im Mentoring hatte, wollte ich dieses Interview gerne mit Euch teilen.

In diesem Interview sprechen wir darüber, wie unglaublich verbreitet Schlafstörungen in der Weltbevölkerung sind und welche gesundheitlichen Beeinträchtigungen damit einhergehen. Wir können aber tatsächlich eine Menge dafür tun, dass wir wieder zu einem gesunden, tiefen und erholsamen Schlaf finden. Dafür sind allerdings einige Dinge notwendig, z.B. ein gut abgedunkeltes, schallgeschütztes Schlafzimmer, die richtigen Materialien (z.B. keine Metalle im Bett), leichtes Bettzeug aus den richtigen Materialien, das für ein gutes Schlafklima sorgt. Aber wichtig ist auch eine gute Schlafhygiene, d.h. welche Schlafgewohnheiten hast Du, wie ernährst Du Dich abends, wie ist Dein Alkohol- und Digitalkonsum vor dem Schlafengehen usw.  Von Prof. Amann-Jennson erfahren wir eine Menge über qualitativ hochwertigen bioenergetischen Schlaf, warum er so wichtig für uns ist und was wir selbst dafür tun können.

Darüber hinaus läßt er uns teilhaben an seinen Innovationen. So hat er z.B. das SAMINA Schrägschlaf- Konzept entwickelt, das die Gravitationskräfte nutzt und sich dadurch sowohl positiv auf den Schlaf, als auch auf die Gesundheit auswirken und dadurch das Wohlbefinden steigern kann. Außerdem sprechen wir über sein revolutionäres SAMINA SoundLife Sleep System®, das auf einzigartige Weise die Heilkräfte der Musik nutzt. Es handelt sich dabei um ein Stimulationsinstrument zu entwickeln, das die auditive Wahrnehmung des Schläfers für einen gesunden Schlaf aktivieren kann. Fest verbaut in einem Gehäuse aus robustem Zirbenholz, ertönen über einen extra dafür entwickelten Player leise Musikklänge, die mit ihrer entspannenden Wirkung den Einschlaf- und Durchschlafprozess fördern können. Durch ein spezielles, schlaf- und elektrobiologisch optimiertes Soundkissen, welches damit verbunden ist, kann die heilende Wirkung der Musik bestens genutzt und dem Schläfer ein angenehmes Schlaferlebnis ermöglicht werden.

Viel Freude mit dieser Episode!

 

Links zu Prof. Amann Jennson:

https://www.samina.com/

Links: www.schlafcoaching.com

Bücher: https://amzn.to/2Se2jRD

https://amzn.to/2HIzyKN

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Alle Links zu Dorothea Leinung:

Website: https://www.dorothealeinung.com/

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